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健康小常识
2016年11月01日
万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是...
提到运动,大家会想到:太极拳,跑步,游泳...你可能不知道,比跑步,游泳健康的方法是唱歌。
经常唱歌,能够起到预防和抵抗疾病的作用。研究证实:唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步,游泳,划船等。
唱歌,还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力,许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。
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